Tenisçi Dirseği İçin Egzersiz ve Rehabilitasyon
Tenisçi dirseği, yalnızca sporcuların değil, günlük hayatta el ve bilek hareketlerini sık kullanan birçok kişinin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Dirseğin dış kısmında ağrı, güçsüzlük ve kavrama zorluğu gibi belirtilerle ortaya çıkan bu durum, zamanında tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşürebilir. Tenisçi dirseği (lateral epikondilit), dirseğin dış kısmındaki kemik çıkıntısına yapışan kas ve tendonların aşırı kullanımı […]
SGK Anlaşmalı Fizik Tedavi Merkezi: Hakkınız Olan Tedaviye Nasıl Ulaşılır?
SGK anlaşmalı fizik tedavi merkezleri, sağlık hakkınızı ekonomik yük olmadan kullanabilmeniz için hayati öneme sahiptir. SGK kapsamında fizik tedavi hizmetlerinden faydalanmak; doğru yönlendirme, uygun sevk ve gerekli raporlamaların eksiksiz yapılmasıyla mümkündür. Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) güvencesiyle fizik tedavi ve rehabilitasyon hizmetlerinden yararlanmak, pek çok vatandaşımız için hayati önem taşır. Ancak bu süreci doğru yönetmek ve […]
Fizik Tedavi Öncesi Uzman Değerlendirmesi
Fizik tedaviye başlamadan önce mutlaka uzman değerlendirmesi gerekir. Doğru teşhis ve kişiye özel tedavi planlaması ile bel fıtığı, boyun fıtığı ve kas iskelet sorunlarında en etkili sonuçlara ulaşabilirsiniz.
Omurga Bozukluklarında Göz Hizasının Önemi
Omurga sağlığı denildiğinde çoğumuzun aklına ilk olarak bel ve boyun bölgemiz gelir. Ancak duruşumuzu ve omurga dengesini etkileyen çok daha ince detaylar vardır. Bunlardan biri de göz hizasıdır. Peki göz seviyemiz neden bu kadar önemlidir ve omurga sağlığıyla nasıl bir ilişkisi vardır? Bu yazıda, göz hizasının omurga ile bağlantısını, bozulduğunda neler olabileceğini ve duruşunuzu nasıl […]
