Sabah yataktan kalkarken belinizde hissettiğiniz o keskin sızı ya da uzun süre oturduktan sonra belinizi doğrultmakta zorlanmanız… Neredeyse hepimizin başına gelen bu durum, akıllara hemen o korkutucu soruyu getiriyor: “Acaba bel fıtığı mı oldum?”
Bel ağrısı, dünyada en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir. Ancak iyi haber şu ki; her bel ağrısı, bel fıtığı (lomber disk hernisi) olduğu anlamına gelmez. Çoğu zaman kas tutulması, duruş bozukluğu veya zorlanma kaynaklı “mekanik bel ağrısı” yaşıyor olabilirsiniz.
Peki, yaşadığınız ağrının geçici bir kas ağrısı mı yoksa tedavi gerektiren bir bel fıtığı belirtisi mi olduğunu nasıl anlarsınız?
Fizikalya Tıp Merkezi uzmanları olarak, bu iki durumu ayırt etmenize yarayacak 5 kritik farkı sizin için derledik.
1. Ağrının Yeri ve Yayılımı
En belirgin fark ağrının izlediği yoldur.
- Mekanik Bel Ağrısı: Genellikle ağrı belin belirli bir bölgesinde, kuşak tarzında hissedilir. Kalçaya hafifçe yayılabilir ancak genellikle diz altına inmez.
- Bel Fıtığı: Fıtık ağrısı “gezici” bir karakter gösterebilir. Eğer ağrı belinizden başlayıp kalçanıza, oradan bacağınıza ve hatta ayak parmaklarınıza kadar iniyorsa (siyatik ağrısı), bu durum sinir köküne baskı yapan bir fıtığın habercisi olabilir. Bacağa vuran ağrı, fıtığın en güçlü sinyallerinden biridir.
2. Ağrının Karakteri (Hissiyatı)
Ağrıyı nasıl tarif ettiğiniz, teşhis için çok önemlidir.
- Mekanik Bel Ağrısı: Genellikle “küt” bir ağrı, sızlama veya batma şeklinde hissedilir. Hareket ettiğinizde artar, dinlendiğinizde hafifler.
- Bel Fıtığı: Hastalarımız bu ağrıyı genellikle “elektrik çarpması gibi”, “yanma” veya “keskin bir bıçak saplanması” olarak tarif ederler. Bu his aniden gelir ve çok şiddetli olabilir.
3. Uyuşma, Karıncalanma ve Güç Kaybı
Bel fıtığını kas ağrısından ayıran en tehlikeli belirtiler nörolojik olanlardır.
- Mekanik Bel Ağrısı: Sadece ağrı ve hareket kısıtlılığı vardır; his kaybı yaşanmaz.
- Bel Fıtığı: Hasar gören disk sinirlere baskı yaptığı için bacaklarda veya ayaklarda uyuşma, karıncalanma (hissizlik) yaşayabilirsiniz. Daha ileri seviyelerde ayağınızı kaldıramama, parmak ucunda duramama gibi güç kayıpları görülebilir. Bu belirtiler varsa, vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız.
4. Harekete Tepki (Öksürme ve Hapşırma)
Günlük refleksleriniz ağrınızı tetikliyor mu?
- Mekanik Bel Ağrısı: Genellikle ani ters hareketlerde ağrı artar ancak dururken sakindir.
- Bel Fıtığı: Omurga içi basıncı artıran öksürme, hapşırma veya ıklınma gibi durumlarda belinizde ve bacağınızda şiddetli bir ağrı hissediyorsanız, bu durum fıtık şüphesini artırır.
5. Ağrının Süresi ve İnatçılığı
- Mekanik Bel Ağrısı: Genellikle birkaç gün istirahat, sıcak/soğuk uygulama ve basit ağrı kesicilerle 1 hafta içinde hafifler.
- Bel Fıtığı: Ağrı inatçıdır. Dinlenmeyle tamamen geçmez ve haftalarca sürebilir. Gece uykudan uyandıracak kadar şiddetli olabilir.
Bel Fıtığı Teşhisi Konulursa Ameliyat Şart mı?
En çok korkulan konulardan biri de ameliyattır. Ancak, bel fıtığı teşhisi konulan hastaların %90’ından fazlası ameliyatsız yöntemlerle iyileşmektedir.
Fizikalya Tıp Merkezi olarak Antalya’daki kliniğimizde, bel fıtığı tedavisinde bütüncül bir yaklaşım benimsiyoruz. Hastanın durumuna göre:
- Yüksek yoğunluklu lazer tedavisi,
- Manuel terapi uygulamaları,
- Omurga dekompresyon cihazları (Ameliyatsız fıtık tedavisi),
- Klinik pilates ve kişiye özel egzersiz programları
ile fıtığın sinir üzerindeki baskısını azaltıyor ve yaşam kalitenizi geri kazandırıyoruz.
Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
Eğer bel ağrınız 3 günden uzun sürüyorsa, ağrı bacağınıza yayılıyorsa, bacakta uyuşma veya güç kaybı hissediyorsanız; kendi kendinize teşhis koymaya çalışmak yerine mutlaka bir Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanına görünün.
Sağlığınızı ertelemeyin. Ağrısız bir yaşam ve doğru teşhis için Fizikalya uzmanları yanınızda.
