Tenisçi Dirseği İçin Egzersiz ve Rehabilitasyon
Tenisçi dirseği, yalnızca sporcuların değil, günlük hayatta el ve bilek hareketlerini sık kullanan birçok kişinin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Dirseğin dış kısmında ağrı, güçsüzlük ve kavrama zorluğu gibi belirtilerle ortaya çıkan bu durum, zamanında tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşürebilir. Tenisçi dirseği (lateral epikondilit), dirseğin dış kısmındaki kemik çıkıntısına yapışan kas ve tendonların aşırı kullanımı […]
